Guides chiffrés et sans jugement sur l'alcool : alcoolémie, conduite, unités, santé, méthodes pour réduire sa consommation.https://consomaction.app/frhttps://consomaction.app/blog/aide-alcool-ressources-suisse-france-belgique/https://consomaction.app/blog/aide-alcool-ressources-suisse-france-belgique/Aide alcool : lignes d'écoute, consultations gratuites, groupes d'entraide et outils en ligne, pays par pays. L'annuaire complet Suisse, France, Belgique.Fri, 10 Jul 2026 00:00:00 GMTAuto-évaluationhttps://consomaction.app/blog/ethylotest-fonctionnement-fiabilite/https://consomaction.app/blog/ethylotest-fonctionnement-fiabilite/Éthylotest fiable ou pas ? Chimique ou électronique, faux positifs après un verre, marges d'erreur : ce qu'il faut savoir avant de souffler.Wed, 08 Jul 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/alcool-cholesterol/https://consomaction.app/blog/alcool-cholesterol/Alcool et cholestérol : pourquoi le 'bon cholestérol' ne justifie pas de boire, l'effet sur les triglycérides et ce que disent réellement les études.Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/technique-ratio-eau-alcool/https://consomaction.app/blog/technique-ratio-eau-alcool/Boire de l'eau entre les verres : la technique divise le rythme par deux, hydrate et limite la gueule de bois. Ce qu'elle fait, ce qu'elle ne fait pas.Fri, 03 Jul 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/alcool-grossesse-zero/https://consomaction.app/blog/alcool-grossesse-zero/Alcool et grossesse : pourquoi la recommandation est zéro alcool, ce qu'est le syndrome d'alcoolisation fœtale, et que faire si vous avez bu avant de savoir.Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/arreter-alcool-seul-sans-aide/https://consomaction.app/blog/arreter-alcool-seul-sans-aide/Arrêter l'alcool seul : dans quels cas c'est possible sans risque, quand c'est dangereux, et les outils pour réussir un arrêt en autonomie.Mon, 29 Jun 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/aider-proche-qui-boit/https://consomaction.app/blog/aider-proche-qui-boit/Aider un proche qui boit trop : les phrases qui ouvrent le dialogue, les pièges à éviter (ultimatums, bouteilles cachées), et comment se préserver soi-même.Fri, 26 Jun 2026 00:00:00 GMTAuto-évaluationhttps://consomaction.app/blog/consommation-alcool-france-chiffres/https://consomaction.app/blog/consommation-alcool-france-chiffres/Consommation d'alcool en France : évolution depuis 1960, profils de consommateurs, essor du Dry January. Les chiffres Santé publique France et OFDT.Wed, 24 Jun 2026 00:00:00 GMTSociété et chiffreshttps://consomaction.app/blog/six-mois-sans-alcool-bilan/https://consomaction.app/blog/six-mois-sans-alcool-bilan/6 mois sans alcool : les effets réels sur le corps, le foie, le poids, le sommeil et le mental, et ce qui change entre un mois et un semestre d'abstinence.Mon, 22 Jun 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/objectif-hebdomadaire-alcool/https://consomaction.app/blog/objectif-hebdomadaire-alcool/Limite de verres par semaine : comment choisir un chiffre réaliste (baseline, paliers, repères officiels), la tenir au quotidien et réagir quand on dépasse.Fri, 19 Jun 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/alcool-sport-recuperation/https://consomaction.app/blog/alcool-sport-recuperation/Alcool et sport : pourquoi la bière post-effort sabote la récupération, ralentit la prise de muscle et dégrade la performance du lendemain.Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/no-low-mouvement-sans-alcool/https://consomaction.app/blog/no-low-mouvement-sans-alcool/No-low, sober curious, dry January : pourquoi le mouvement sans alcool explose, ce que valent vraiment les bières et vins désalcoolisés, et qui les adopte.Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMTSociété et chiffreshttps://consomaction.app/blog/rechute-alcool-repartir/https://consomaction.app/blog/rechute-alcool-repartir/Rechute alcool : un écart n'efface pas vos progrès. L'effet « foutu pour foutu » expliqué, la différence écart-rechute et le protocole des 24 heures d'après.Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/deni-alcoolisme-reconnaitre/https://consomaction.app/blog/deni-alcoolisme-reconnaitre/Le déni de l'alcool : pourquoi il est si fréquent, comment il se manifeste, et comment sortir du 'je gère' pour regarder sa consommation en face.Wed, 10 Jun 2026 00:00:00 GMTAuto-évaluationhttps://consomaction.app/blog/whisky-coca-gin-tonic-alcool/https://consomaction.app/blog/whisky-coca-gin-tonic-alcool/Whisky-coca, gin tonic, vodka-red bull : combien d'alcool dans un long drink ? Pourquoi le soda masque la dose et fait sous-estimer sa consommation.Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/binge-drinking-definition-risques/https://consomaction.app/blog/binge-drinking-definition-risques/Binge drinking : 5 verres ou plus en moins de 2 heures. Pourquoi c'est pire que la même dose étalée, les risques aigus et comment casser le pattern week-end.Fri, 05 Jun 2026 00:00:00 GMTAuto-évaluationhttps://consomaction.app/blog/boire-seul-maison-teletravail/https://consomaction.app/blog/boire-seul-maison-teletravail/Boire seul le soir n'est pas anormal en soi, mais c'est le terrain du glissement silencieux : verre automatique, fréquence qui monte. Les signaux et les leviers.Wed, 03 Jun 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/alcool-assurance-auto-consequences/https://consomaction.app/blog/alcool-assurance-auto-consequences/Alcool au volant et assurance auto : malus, résiliation, refus d'indemnisation et recours de l'assureur. Les vraies conséquences d'un contrôle positif.Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 GMTConduite et loihttps://consomaction.app/blog/consommation-alcool-suisse-chiffres/https://consomaction.app/blog/consommation-alcool-suisse-chiffres/Consommation d'alcool en Suisse : litres par habitant, évolution sur 20 ans, différences d'âge et de sexe. Les chiffres OFS et Addiction Suisse.Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMTSociété et chiffreshttps://consomaction.app/blog/alcool-cerveau-effets/https://consomaction.app/blog/alcool-cerveau-effets/Alcool et cerveau : effets palier par palier selon le taux d'alcool, le trou noir expliqué, et ce qui se joue à court et long terme sur la mémoire.Wed, 27 May 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/alcool-migraine-maux-de-tete/https://consomaction.app/blog/alcool-migraine-maux-de-tete/Alcool et migraine : pourquoi le vin rouge déclenche des maux de tête, le rôle de la déshydratation et des sulfites, et comment limiter les crises.Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/reduction-progressive-ou-arret-net/https://consomaction.app/blog/reduction-progressive-ou-arret-net/Arrêter l'alcool progressivement ou d'un coup ? Les deux marchent selon le profil. Et le cas où l'arrêt net est dangereux : la dépendance physique. Guide honnête.Thu, 21 May 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/alcool-medicaments-interactions/https://consomaction.app/blog/alcool-medicaments-interactions/Alcool et médicaments : paracétamol, anxiolytiques, antibiotiques. Quels mélanges sont risqués, pourquoi, et le bon réflexe : demander à votre médecin.Wed, 20 May 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/digestifs-liqueurs-alcool-degre/https://consomaction.app/blog/digestifs-liqueurs-alcool-degre/Digestifs et liqueurs : le degré réel du limoncello, de la chartreuse ou du cognac, et pourquoi le petit verre de fin de repas compte plus qu'on ne croit.Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/champagne-alcool-unites/https://consomaction.app/blog/champagne-alcool-unites/Champagne : une coupe de 10 cl à 12% contient environ 1 unité d'alcool, autant qu'un verre de vin. Les bulles accélèrent l'absorption : explications et chiffres.Thu, 14 May 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/alcool-goutte-acide-urique/https://consomaction.app/blog/alcool-goutte-acide-urique/Alcool et goutte : pourquoi la bière déclenche les crises, le rôle de l'acide urique, et quelles boissons limiter quand on souffre de goutte.Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/alternatives-sans-alcool/https://consomaction.app/blog/alternatives-sans-alcool/Bières 0.0, mocktails, spritz sans alcool : le guide des meilleures boissons sans alcool par occasion, avec 5 recettes maison faciles à réussir.Mon, 11 May 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/vin-chaud-punch-sangria-alcool/https://consomaction.app/blog/vin-chaud-punch-sangria-alcool/Vin chaud, punch, sangria : degré invérifiable, sucre qui masque, verres variables. Comment estimer quand même votre consommation, fourchettes à l'appui.Thu, 07 May 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/recuperation-permis-apres-alcool/https://consomaction.app/blog/recuperation-permis-apres-alcool/Récupérer son permis après un contrôle d'alcoolémie : visite médicale, tests psychotechniques, délais et démarches. Le parcours étape par étape.Wed, 06 May 2026 00:00:00 GMTConduite et loihttps://consomaction.app/blog/boire-moins-soiree-pression-sociale/https://consomaction.app/blog/boire-moins-soiree-pression-sociale/Refuser un verre sans débat : 10 réponses toutes faites, les stratégies de verre qui marchent et comment gérer les relances. Boire moins, sans se justifier.Mon, 04 May 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/sevrage-alcool-symptomes-dangers/https://consomaction.app/blog/sevrage-alcool-symptomes-dangers/Sevrage alcoolique : chronologie des symptômes, risques du delirium tremens et pourquoi ne jamais arrêter seul en cas de dépendance physique.Thu, 30 Apr 2026 00:00:00 GMTAuto-évaluationhttps://consomaction.app/blog/combien-verres-bouteille-vin/https://consomaction.app/blog/combien-verres-bouteille-vin/Une bouteille de vin de 75 cl contient environ 6 verres au bar, mais 7 à 8 unités d'alcool. Le calcul complet selon le degré et la taille du verre.Tue, 28 Apr 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/alcool-depression/https://consomaction.app/blog/alcool-depression/Alcool et dépression s'alimentent mutuellement : l'alcool est un dépresseur du système nerveux. Comprendre le cercle vicieux, les signes et où trouver de l'aide.Mon, 27 Apr 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/craving-alcool-techniques/https://consomaction.app/blog/craving-alcool-techniques/Envie de boire soudaine ? Un craving monte, culmine puis retombe, souvent en 20 à 30 minutes. Voici 10 techniques concrètes pour passer la vague.Thu, 23 Apr 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/alcool-reflux-brulures-estomac/https://consomaction.app/blog/alcool-reflux-brulures-estomac/Alcool et brûlures d'estomac : pourquoi l'alcool provoque reflux et remontées acides, quelles boissons sont les pires et comment limiter les dégâts.Tue, 21 Apr 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/equivalence-verres-standard-boissons/https://consomaction.app/blog/equivalence-verres-standard-boissons/Équivalence alcool entre bière, vin et whisky : le grand tableau des doses en grammes et en verres standard, avec la formule pour convertir toute boisson.Mon, 20 Apr 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/biere-sans-alcool-vraiment-zero/https://consomaction.app/blog/biere-sans-alcool-vraiment-zero/Bière sans alcool : l'appellation autorise jusqu'à 0.5% d'alcool, le 0.0% est quasi nul. Conduite, grossesse, foie : ce que ça change vraiment, chiffres à l'appui.Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/alcool-urine-duree-detection/https://consomaction.app/blog/alcool-urine-duree-detection/Alcool dans les urines : combien de temps ? 12 à 24 h pour l'alcool, jusqu'à 80 h pour le marqueur EtG. Durées de détection et types de tests.Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/alcool-foie-seuils-signes/https://consomaction.app/blog/alcool-foie-seuils-signes/Alcool et foie : à partir de quelle dose le foie souffre-t-il ? Stéatose, fibrose, cirrhose, signes d'alerte et la bonne nouvelle de la réversibilité.Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/alcool-fait-il-grossir/https://consomaction.app/blog/alcool-fait-il-grossir/L'alcool fait-il grossir ? Oui, par trois mécanismes : calories cachées, stockage des graisses favorisé et appétit désinhibé. Explications et chiffres.Thu, 09 Apr 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/pourquoi-je-bois-declencheurs/https://consomaction.app/blog/pourquoi-je-bois-declencheurs/Pourquoi je bois ? Stress, ennui, solitude, habitude : les 7 déclencheurs classiques, comment repérer les vôtres et une alternative concrète pour chacun.Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/alcool-a-jeun-manger-avant-boire/https://consomaction.app/blog/alcool-a-jeun-manger-avant-boire/Boire à jeun : effets sur l'alcoolémie, pic presque doublé, absorption en 30 minutes. Ce que manger change vraiment, et ce que ça ne change pas.Mon, 06 Apr 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/degre-alcool-pourcentage-explique/https://consomaction.app/blog/degre-alcool-pourcentage-explique/Degré d'alcool : le % vol indique le volume d'alcool pur dans la boisson. Volume × degré × 0.08 = grammes d'alcool. La formule qui rend tout comparable.Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/budget-alcool-annuel-calcul/https://consomaction.app/blog/budget-alcool-annuel-calcul/Trois bières par semaine au bar, c'est souvent plus de 1200 CHF par an. Calculez votre budget alcool réel par profil, et ce que vous pourriez économiser.Tue, 31 Mar 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/femmes-alcoolemie-plus-elevee/https://consomaction.app/blog/femmes-alcoolemie-plus-elevee/Alcool femme homme : à poids et verres égaux, l'alcoolémie féminine est plus élevée. Eau corporelle, enzyme gastrique, élimination : les vraies raisons.Fri, 27 Mar 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/alcool-velo-trottinette/https://consomaction.app/blog/alcool-velo-trottinette/Alcool à vélo : amende possible en Suisse comme en France, et parfois des conséquences sur le permis auto. Les règles vélo, e-bike et trottinette électrique.Thu, 26 Mar 2026 00:00:00 GMTConduite et loihttps://consomaction.app/blog/conduite-etat-ivresse-suisse-sanctions/https://consomaction.app/blog/conduite-etat-ivresse-suisse-sanctions/Conduite en état d'ivresse en Suisse : procédure, barème des retraits de permis, expertise dès 1.6 pour mille, coût total réel et prévention de la récidive.Tue, 24 Mar 2026 00:00:00 GMTConduite et loihttps://consomaction.app/blog/unites-alcool-spiritueux-shots/https://consomaction.app/blog/unites-alcool-spiritueux-shots/Unités d'alcool des spiritueux : 4 cl à 40% = 1.3 unité, mais les doses maison débordent. Whisky, vodka, rhum, pastis et shots : le tableau complet.Fri, 20 Mar 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/unites-taux-alcool-gl-pour-mille/https://consomaction.app/blog/unites-taux-alcool-gl-pour-mille/0.5 g/L, 0.5 pour mille, 0.25 mg/L : trois écritures du même taux d'alcool. La conversion sang-haleine expliquée avec le tableau d'équivalences complet.Thu, 19 Mar 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/jeune-conducteur-alcool-tolerance-zero/https://consomaction.app/blog/jeune-conducteur-alcool-tolerance-zero/Permis probatoire et alcool : 0.1 pour mille en Suisse, 0.2 g/L en France. Pourquoi un seul verre suffit à dépasser la limite jeune conducteur.Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 GMTConduite et loihttps://consomaction.app/blog/temps-elimination-vin/https://consomaction.app/blog/temps-elimination-vin/Éliminer une bouteille de vin (75 cl, environ 7 verres standard) demande 8 à 12 heures pour un homme, jusqu'à 18 heures pour une femme. Tableaux et calcul.Fri, 13 Mar 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/alcool-cancer-risques/https://consomaction.app/blog/alcool-cancer-risques/Alcool et cancer : pourquoi l'alcool est classé cancérogène certain, quels cancers sont concernés et pourquoi le risque existe dès de faibles doses.Thu, 12 Mar 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/meilleures-applications-reduire-alcool/https://consomaction.app/blog/meilleures-applications-reduire-alcool/Application pour réduire l'alcool : comparatif honnête de 8 applis (Consomaction, Stop-Alcool, Smaart, Option Zéro...) avec prix, langues et points forts.Tue, 10 Mar 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/un-mois-sans-alcool-effets/https://consomaction.app/blog/un-mois-sans-alcool-effets/1 mois sans alcool : sommeil, énergie, peau, poids, foie. Découvrez la timeline semaine par semaine des effets réels, sans promesses exagérées.Fri, 06 Mar 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/comment-reduire-consommation-alcool/https://consomaction.app/blog/comment-reduire-consommation-alcool/Comment réduire sa consommation d'alcool ? 12 stratégies concrètes : mesurer, objectif hebdo, jours sans, déclencheurs, alternatives. Guide complet.Thu, 05 Mar 2026 00:00:00 GMTRéduire ou arrêterhttps://consomaction.app/blog/alcool-anxiete-hangxiety/https://consomaction.app/blog/alcool-anxiete-hangxiety/Hangxiety : l'angoisse du lendemain de soirée expliquée. Mécanisme GABA-glutamate, réveil à 4h, cercle vicieux anxiété-alcool et comment le casser.Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/consommation-alcool-normale-limite/https://consomaction.app/blog/consommation-alcool-normale-limite/Boire tous les jours, est-ce normal ? Repères officiels, risques du verre quotidien et test validé pour situer votre consommation en 3 minutes.Fri, 27 Feb 2026 00:00:00 GMTAuto-évaluationhttps://consomaction.app/blog/reperes-consommation-alcool-oms/https://consomaction.app/blog/reperes-consommation-alcool-oms/Combien de verres par semaine ? Les repères officiels : max 10 verres/semaine, 2 par jour, des jours sans. Ce qu'ils signifient et comment se situer.Thu, 26 Feb 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/suis-je-alcoolique-signes/https://consomaction.app/blog/suis-je-alcoolique-signes/Suis-je alcoolique ? Perte de contrôle, tolérance, place mentale croissante : les signes expliqués sans jugement, et où trouver de l'aide concrète.Tue, 24 Feb 2026 00:00:00 GMTAuto-évaluationhttps://consomaction.app/blog/test-audit-alcool/https://consomaction.app/blog/test-audit-alcool/Le test AUDIT, questionnaire de référence de l'OMS en 10 questions, permet d'évaluer votre consommation d'alcool. Gratuit et anonyme en ligne.Fri, 20 Feb 2026 00:00:00 GMTAuto-évaluationhttps://consomaction.app/blog/verre-vin-bon-pour-coeur-mythe/https://consomaction.app/blog/verre-vin-bon-pour-coeur-mythe/Vin bon pour le cœur ? Le consensus a basculé : études biaisées, French paradox démonté et position OMS 2023, aucun niveau d'alcool sans risque.Wed, 18 Feb 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/cocktails-plus-moins-alcoolises/https://consomaction.app/blog/cocktails-plus-moins-alcoolises/Cocktail le moins alcoolisé ? Le classement chiffré en unités : du Long Island (3 verres en un) au spritz. Pourquoi le sucre masque l'alcool, et les pièges.Tue, 17 Feb 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/gueule-de-bois-remedes-mythes/https://consomaction.app/blog/gueule-de-bois-remedes-mythes/Gueule de bois : les remèdes qui marchent vraiment (eau, glucides, repos), ceux qui ne servent à rien et les mélanges dangereux comme le paracétamol.Fri, 13 Feb 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/alcool-bateau-navigation/https://consomaction.app/blog/alcool-bateau-navigation/Alcool en bateau : 0.5 pour mille sur les lacs suisses, sanctions en mer en France. Les règles, et pourquoi soleil, vagues et alcool multiplient les risques.Wed, 11 Feb 2026 00:00:00 GMTConduite et loihttps://consomaction.app/blog/alcool-sommeil-effets/https://consomaction.app/blog/alcool-sommeil-effets/Alcool et sommeil : pourquoi vous vous réveillez à 4h du matin, comment l'alcool casse le sommeil paradoxal et combien de temps attendre avant de dormir.Tue, 10 Feb 2026 00:00:00 GMTSantéhttps://consomaction.app/blog/calories-alcool-tableau/https://consomaction.app/blog/calories-alcool-tableau/Calories de l'alcool : 7 kcal par gramme, soit environ 70 kcal par verre standard avant les sucres. Tableau bière, vin, cocktails et soirée type chiffrée.Fri, 06 Feb 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/unites-alcool-vin/https://consomaction.app/blog/unites-alcool-vin/Un verre de 12 cl à 12.5% = 1.2 unité, une bouteille de 75 cl = 7.5 verres standard. Le tableau complet des unités du vin, du ballon à la bouteille.Wed, 04 Feb 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/unites-alcool-biere/https://consomaction.app/blog/unites-alcool-biere/De la canette 33 cl à la pinte d'IPA : le tableau des unités d'alcool d'une bière par format et par degré, avec la formule pour tout recalculer.Tue, 03 Feb 2026 00:00:00 GMTBoissons et unitéshttps://consomaction.app/blog/taux-alcool-autorise-france/https://consomaction.app/blog/taux-alcool-autorise-france/Taux d'alcool autorisé en France : 0.5 g/L, 0.2 g/L en permis probatoire, délit dès 0.8 g/L. Sanctions, équivalent en verres et calcul gratuit.Fri, 30 Jan 2026 00:00:00 GMTConduite et loihttps://consomaction.app/blog/taux-alcool-autorise-suisse/https://consomaction.app/blog/taux-alcool-autorise-suisse/Taux d'alcool autorisé en Suisse : 0.5 pour mille, 0.1 pour les nouveaux conducteurs. Sanctions par palier et nombre de verres correspondant.Wed, 28 Jan 2026 00:00:00 GMTConduite et loihttps://consomaction.app/blog/accelerer-elimination-alcool-mythes/https://consomaction.app/blog/accelerer-elimination-alcool-mythes/Café, douche froide, sport, vomir : rien ne fait baisser l'alcoolémie plus vite. On explique pourquoi le foie a un débit fixe et ce qui aide vraiment.Tue, 27 Jan 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/quand-conduire-apres-avoir-bu/https://consomaction.app/blog/quand-conduire-apres-avoir-bu/Quand conduire après avoir bu ? Comptez environ 2 heures par verre standard. Méthode en 3 étapes, tableaux par profil et calcul personnalisé gratuit.Fri, 23 Jan 2026 00:00:00 GMTConduite et loihttps://consomaction.app/blog/calculateur-alcoolemie-en-ligne/https://consomaction.app/blog/calculateur-alcoolemie-en-ligne/Calculateur d'alcoolémie en ligne : les 6 critères qui font un bon outil (multi-verres, courbe, heure de sobriété) et ce que valent les simulateurs.Wed, 21 Jan 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/calcul-alcoolemie-formule-widmark/https://consomaction.app/blog/calcul-alcoolemie-formule-widmark/Calcul alcoolémie : la formule de Widmark expliquée avec un exemple chiffré, les coefficients homme-femme, ses limites et la variante Watson plus précise.Mon, 19 Jan 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/combien-verres-0-5-gl/https://consomaction.app/blog/combien-verres-0-5-gl/Combien de verres pour atteindre 0.5 g/L ? Entre 1 et 3 selon votre sexe, votre poids et le timing. Profils chiffrés et calcul personnalisé gratuit.Fri, 16 Jan 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/alcoolemie-2-verres/https://consomaction.app/blog/alcoolemie-2-verres/Alcoolémie après 2 verres : environ 0.38 g/L pour un homme de 75 kg, 0.56 g/L pour une femme de 60 kg, au-dessus de la limite. Tableau par sexe et poids.Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/temps-elimination-biere/https://consomaction.app/blog/temps-elimination-biere/Combien de temps pour éliminer une bière ? Environ 2h15 pour une 33 cl à 5%, plus pour une pinte ou une IPA. Tableaux par format et par profil.Mon, 12 Jan 2026 00:00:00 GMTAlcoolémiehttps://consomaction.app/blog/alcool-residuel-conduire-lendemain/https://consomaction.app/blog/alcool-residuel-conduire-lendemain/Conduire le lendemain d'une soirée alcool ? À 8h, il peut rester 0.7 g/L dans le sang. 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Tableaux chiffrés et calcul personnalisé.Mon, 05 Jan 2026 00:00:00 GMTAlcoolémie