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sur vos consommations

Calculez votre alcoolémie en temps réel, suivez vos habitudes et reprenez le contrôle, gratuitement et sans inscription.

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Gratuit et anonyme Aucune inscription requise Made in Switzerland

ConsomAction V2 - Calculateur d'alcoolémie

0.38 g/L

Sobre dans 2h 19m

12 jours

Streak de sobriété

122+

boissons référencées

badges à débloquer

historique illimité

Tout ce qu'il vous faut

Une application complète pour comprendre et maîtriser sa consommation

Alcoolémie en temps réel

Visualisez votre taux d'alcoolémie sur une courbe prédictive. Sachez exactement quand vous serez sobre et apte à conduire.

122 boissons, 1 scan

Bières suisses, cocktails, vins, spiritueux : retrouvez vos produits favoris ou scannez le code-barres pour les ajouter.

Streak de sobriété

Comptez vos jours sans alcool, battez votre record personnel et visualisez votre parcours sur un calendrier mensuel.

50 badges à débloquer

Des succès pour chaque étape : première semaine sobre, objectif OMS respecté, économies réalisées, et bien plus.

Journal émotionnel

Notez votre humeur et votre contexte à chaque consommation. Découvrez les liens entre vos émotions et vos habitudes.

Statistiques & Export PDF

KPIs personnalisés, heatmap jour/heure, conformité OMS, tendances. Exportez un rapport à montrer à votre médecin.

Le coeur de ConsomAction

Votre alcoolémie,
minute par minute

Sélectionnez une boisson dans le catalogue, ConsomAction calcule instantanément votre taux d'alcoolémie via la formule de Widmark. La courbe se met à jour à chaque verre.

Formule de Widmark

Standard médico-légal reconnu internationalement

Courbe multi-boissons

Absorption, élimination et gaps entre sessions

Alerte conduite

Notification quand le seuil légal est dépassé

Mode invité

Aucun compte nécessaire pour commencer

Calculer mon alcoolémie

Restez motivé

50 succès pour célébrer chaque victoire

Premier jour sobre, une semaine complète, objectif OMS respecté, 100 CHF économisés... Survolez les badges pour les révéler.

Sobriété Réduction Conscience Économies Engagement Découverte Bien-être Surprises

Voir les 50 badges

Dashboard ConsomAction - streak, objectifs, statistiques

Votre tableau de bord personnel

Chaque jour compte

Suivez votre streak de sobriété, vos objectifs hebdomadaires, vos dépenses et votre progression. Le matin, retrouvez un résumé de votre soirée : verres, unités, calories, durée.

Objectif hebdomadaire personnalisé avec barre de progression

Conformité OMS (14 unités/sem. femme, 21 homme)

Morning After : résumé de la veille en un coup d'oeil

Calendrier mensuel avec jours sobres et jours de consommation

Créer mon compte gratuit

Faites le point

Test AUDIT recommandé par l'OMS

Évaluez votre rapport à l'alcool en 3 minutes avec le questionnaire AUDIT-C (rapide) ou AUDIT complet (10 questions). Votre score est confidentiel et vous pouvez suivre son évolution au fil du temps.

Risque faible

Risque modéré

Risque élevé

Dépendance probable

Passer le test AUDIT Personne organisant ses consommations sur mobile

Un projet soutenu par des professionnels

En lien avec les acteurs de la prévention en Suisse

ConsomAction est développé en Suisse en collaboration avec des professionnels de l'addiction et de la prévention. L'application respecte les recommandations de l'OMS et les standards de l'OFSP.

En situation réelle

Une soirée avec ConsomAction

Voyez comment l'application vous accompagne du premier verre jusqu'au lendemain matin.

19:00

Premier verre de la soirée

Vous scannez votre bière dans le catalogue. La courbe BAC démarre, la jauge affiche 0.18 g/L. Le prix s'ajoute au compteur.

20:30

3e verre : alerte OMS

ConsomAction vous indique que vous approchez de votre objectif hebdomadaire. Le bandeau d'hydratation suggère un verre d'eau.

22:00

BAC à 0.52 g/L, SafeRide

Le seuil légal est dépassé. Le bandeau SafeRide apparaît avec les boutons "Commander un Uber" et "Appeler un proche".

23:15

Pause sobriété activée

Vous tentez d'ajouter un verre mais ConsomAction affiche la friction douce. Vous choisissez un soft, badge "Le Choix" débloqué.

Lendemain

Morning After : bilan complet

Le dashboard affiche le résumé : 4 verres, 5.2 unités, 3h12 de session, 28 CHF. Votre émotion dominante et des conseils personnalisés.

Prêt à reprendre le contrôle ? Votre prochain verre, en toute conscience. 0.00 g/L, votre meilleur score. Chaque jour sobre compte. Vos données. Vos choix. Votre victoire.

Gratuit, anonyme, sans inscription. Commencez en 10 secondes.

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votre consommation

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