Un verre de vin par jour, bon pour le cœur : mythe ou réalité ?
Vin bon pour le cœur ? Le consensus a basculé : études biaisées, French paradox démonté et position OMS 2023, aucun niveau d'alcool sans risque.
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Le blog ConsomAction
L'alcool, expliqué en chiffres et sans jugement
Alcoolémie, conduite, unités, santé, méthodes pour boire moins : des guides sourcés auprès des organismes officiels, écrits pour répondre précisément à vos questions.
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Quels cocktails sont les plus (et les moins) alcoolisés ?
Cocktail le moins alcoolisé ? Le classement chiffré en unités : du Long Island (3 verres en un) au spritz. Pourquoi le sucre masque l'alcool, et les pièges.
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Gueule de bois : remèdes efficaces, inutiles et dangereux
Gueule de bois : les remèdes qui marchent vraiment (eau, glucides, repos), ceux qui ne servent à rien et les mélanges dangereux comme le paracétamol.
6 min de lecture
Alcool en bateau : les règles sur l'eau en Suisse et en France
Alcool en bateau : 0.5 pour mille sur les lacs suisses, sanctions en mer en France. Les règles, et pourquoi soleil, vagues et alcool multiplient les risques.
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Alcool et sommeil : pourquoi vous dormez mal après avoir bu
Alcool et sommeil : pourquoi vous vous réveillez à 4h du matin, comment l'alcool casse le sommeil paradoxal et combien de temps attendre avant de dormir.
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Combien de calories dans l'alcool ? Le tableau complet 2026
Calories de l'alcool : 7 kcal par gramme, soit environ 70 kcal par verre standard avant les sucres. Tableau bière, vin, cocktails et soirée type chiffrée.
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Bouteille de vin : combien de verres et d'unités d'alcool ?
Un verre de 12 cl à 12.5% = 1.2 unité, une bouteille de 75 cl = 7.5 verres standard. Le tableau complet des unités du vin, du ballon à la bouteille.
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Combien d'unités d'alcool dans une bière ? Le tableau complet
De la canette 33 cl à la pinte d'IPA : le tableau des unités d'alcool d'une bière par format et par degré, avec la formule pour tout recalculer.
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Taux d'alcool autorisé en France : ce que dit la loi en 2026
Taux d'alcool autorisé en France : 0.5 g/L, 0.2 g/L en permis probatoire, délit dès 0.8 g/L. Sanctions, équivalent en verres et calcul gratuit.
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Taux d'alcool autorisé en Suisse : limites, sanctions, permis
Taux d'alcool autorisé en Suisse : 0.5 pour mille, 0.1 pour les nouveaux conducteurs. Sanctions par palier et nombre de verres correspondant.
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Faire baisser son alcoolémie plus vite : les mythes au banc d'essai
Café, douche froide, sport, vomir : rien ne fait baisser l'alcoolémie plus vite. On explique pourquoi le foie a un débit fixe et ce qui aide vraiment.
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Quand conduire après avoir bu ? Délais réels et calcul fiable
Quand conduire après avoir bu ? Comptez environ 2 heures par verre standard. Méthode en 3 étapes, tableaux par profil et calcul personnalisé gratuit.
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