g/L, pour mille, mg/L : comprendre les taux d'alcool
0.5 g/L, 0.5 pour mille, 0.25 mg/L : trois écritures du même taux d'alcool. La conversion sang-haleine expliquée avec le tableau d'équivalences complet.
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Le blog ConsomAction
L'alcool, expliqué en chiffres et sans jugement
Alcoolémie, conduite, unités, santé, méthodes pour boire moins : des guides sourcés auprès des organismes officiels, écrits pour répondre précisément à vos questions.
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Jeune conducteur et alcool : la tolérance (quasi) zéro expliquée
Permis probatoire et alcool : 0.1 pour mille en Suisse, 0.2 g/L en France. Pourquoi un seul verre suffit à dépasser la limite jeune conducteur.
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Combien de temps pour éliminer une bouteille de vin ? Le calcul
Éliminer une bouteille de vin (75 cl, environ 7 verres standard) demande 8 à 12 heures pour un homme, jusqu'à 18 heures pour une femme. Tableaux et calcul.
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Alcool et cancer : ce que dit la science
Alcool et cancer : pourquoi l'alcool est classé cancérogène certain, quels cancers sont concernés et pourquoi le risque existe dès de faibles doses.
5 min de lecture
Application pour réduire l'alcool : comparatif honnête 2026
Application pour réduire l'alcool : comparatif honnête de 8 applis (Consomaction, Stop-Alcool, Smaart, Option Zéro...) avec prix, langues et points forts.
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1 mois sans alcool : les effets semaine par semaine sur le corps
1 mois sans alcool : sommeil, énergie, peau, poids, foie. Découvrez la timeline semaine par semaine des effets réels, sans promesses exagérées.
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Réduire sa consommation d'alcool : 12 stratégies qui marchent
Comment réduire sa consommation d'alcool ? 12 stratégies concrètes : mesurer, objectif hebdo, jours sans, déclencheurs, alternatives. Guide complet.
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Hangxiety : pourquoi l'alcool provoque l'angoisse du lendemain
Hangxiety : l'angoisse du lendemain de soirée expliquée. Mécanisme GABA-glutamate, réveil à 4h, cercle vicieux anxiété-alcool et comment le casser.
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Boire tous les jours : est-ce encore une consommation normale ?
Boire tous les jours, est-ce normal ? Repères officiels, risques du verre quotidien et test validé pour situer votre consommation en 3 minutes.
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10 verres par semaine : les repères officiels décryptés
Combien de verres par semaine ? Les repères officiels : max 10 verres/semaine, 2 par jour, des jours sans. Ce qu'ils signifient et comment se situer.
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Suis-je alcoolique ? Les signes qui doivent vous alerter
Suis-je alcoolique ? Perte de contrôle, tolérance, place mentale croissante : les signes expliqués sans jugement, et où trouver de l'aide concrète.
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Test AUDIT : évaluez votre consommation d'alcool en 10 questions
Le test AUDIT, questionnaire de référence de l'OMS en 10 questions, permet d'évaluer votre consommation d'alcool. Gratuit et anonyme en ligne.
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